ผู้หญิงมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงเช่นปวดตุบๆหรือปวดเสียดท้องส่วนล่างซึ่งรุนแรง อาการปวดที่เริ่มขึ้นในสองสามวันก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะมาถึงจุดสูงสุดหลายวันหลังจากประจำเดือนของคุณและจะหายไปภายในสองสามวันหลังจากเริ่มมีอาการ

บางครั้งความเจ็บปวดนี้เกิดจากช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหรือปัญหาการตกไข่ บางครั้งอาจเป็นอาการของถุงน้ำโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID) และมะเร็งอื่น ๆ

โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษาหรือป้องกันอาการเหล่านี้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวดและการรักษาหลายอย่างไม่จำเป็นต้องใช้ยาใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการรับการเยียวยาที่เคาน์เตอร์ต่อไปนี้เป็นวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการหยุดปวดประจำเดือนของคุณ

ในบางกรณีหากตะคริวไม่ได้เป็นสาเหตุของความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวคุณสามารถลองทำเช่นนี้ได้ การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติวิธีการรักษาอย่างหนึ่งคือวิชฮาเซลซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ Witch Hazel เป็นยาทาและบรรเทาอาการปวด บางคนพบว่าการใช้วิชฮาเซลโดยตรงกับบริเวณที่มีอาการและนวดเบา ๆ สามารถช่วยแก้ตะคริวได้

การรักษาเพิ่มเติมคือการใช้ยาบรรเทาอาการปวด ยาแก้ปวดบางชนิดสามารถลดความรุนแรงของอาการปวดได้จริงในขณะที่ยาอื่น ๆ อาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนได้ แม้ว่าคุณจะเป็นตะคริวอย่างรุนแรง แต่ก็เป็นเรื่องปกติ แต่อย่าพยายามรักษาตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่แน่ใจว่ากำลังทำอะไรอยู่ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาแก้ปวดโปรดตรวจสอบฉลาก ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดเช่นอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟนมักจะทำให้เกิดอาการปวดและเวียนศีรษะมากกว่าจะบรรเทาได้ดังนั้นโปรดเข้าใจปัญหาอย่างถ่องแท้

หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างมีรอบเดือนคุณสามารถลองใช้ยาคุมกำเนิดได้ สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดอย่างรุนแรงได้ คุณจะพบว่ายาคุมกำเนิดบางชนิดสามารถป้องกัน ปวดประจำเดือน หรือทำให้สามารถทนได้มากขึ้น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มยาคุมกำเนิด เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันยาคุมกำเนิดบางชนิดอาจไม่ได้ผลเลยสำหรับผู้หญิงบางคนและบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงสำหรับผู้หญิงบางคน ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจว่ายาคุมกำเนิดชนิดใดดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน มียาคุมกำเนิดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงดังนั้นคุณอาจต้องการปรึกษาทางเลือกเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เป็นประจำเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเช่นการดื่มน้ำมาก ๆ การนอนตะแคงกินไฟเบอร์และการเสริมแคลเซียม การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณแข็งแรงและปราศจากการติดเชื้อ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก ๆ จะช่วยล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายและแคลเซียมสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

การเสริมแคลเซียมก็มีประโยชน์เช่นกันและควรลองใช้ยาคุมกำเนิดก่อนเพื่อดูว่ามีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทานยาคุมหรือไม่ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการกินยาคุมกำเนิดอาจช่วยหยุดปวดประจำเดือนได้ แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าเป็นเช่นนี้ วิธีการบรรเทาอื่น ๆ ได้แก่ การฝังเข็มและการรักษาด้วยสมุนไพร

แน่นอนว่ายังมีวิธีการรักษาทางเลือกที่คุณสามารถลองได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด โยคะเป็นหนึ่งในวิธีการดังกล่าว อาจฟังดูแปลก ๆ ในตอนแรก แต่สามารถลดอาการตะคริวและทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้

ด้วยวิธีการรักษาที่แตกต่างกันทั้งหมดนี้คุณไม่ควรมีปัญหาในการหาวิธีบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับอาการเจ็บปวดบางอย่าง อย่างไรก็ตามหากอาการตะคริวของคุณยังคงกลับมาอีกก็ถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์จากแพทย์ของคุณ